暮色四合，烟火气顺着窗户缝隙飘进来，许别温没什么胃口，窝在懒人沙发上刷视频。
他面无表情地划着屏幕，眼神忽的一顿，手指悬在半空。
视频标题叫“恋爱一定要送花吗”，内容是博主的恋爱记录，由照片、live图和聊天记录剪辑而成，各色各样的花束贯穿其中，色彩纷杂。
真是大数据监测，什么心境就刷到什么样的视频。以往碰上这类视频都会迅速划过的人，此刻沉默着看完了全程。
许别温点开评论区。
【我的后任，跑起来好吗？】
【我真没招了，他们甚至是AB恋。】
【不信，博主卖花的吧。】
【这个真羡慕了，我只在表白的时候收到过。】
【那我更惨，从小到大就没人送过花给我。】
【不要落入消费陷阱和虚无的恋爱观，花这个东西难养还不易保存，除了在收到的时候高兴点外没任何作用，难道只有送花才能表达爱意吗？】
【左右脑互搏吗？你都说了送花是为了高兴，你连这么一点高兴都不愿意赠送给伴侣，那你的爱意靠什么表达，每个人都有的嘴巴吗？】
许别温呼吸微窒，目光在这条评论上停留了很久。
距离酒馆那晚已经过去好几天，记忆非但没褪色反而愈演愈烈，鲜花，起哄，对峙，信息素，总会不受控地出现在脑海里。
许别温后来一想，其实蒋司白出轨早就有预兆。
在出差前的一个月里，他和蒋司白的通话频率明显少了很多，还有好几次拨过去不是占线就是说很累想休息。
好不容易得空见面，蒋司白也没有像以前一样上来就给许别温一个拥抱。在许别温说话时甚至不时地低头看手机，避开对视的目光里尽是疲惫和无法言明的躲闪。
当然，真正起了疑心还是那通易感期时打来的电话。
许别温轻吸了口气，摁灭手机，回卧室准备睡觉。
只是胸口的沉闷始终没有减轻，睡意兜了一圈又消失得一干二净。
许别温辗转反侧，埋头闷在枕头里半晌，最后啪地按亮卧室灯，拉开窗帘。
一片漆黑，依然深夜。
“……”
许别温无力地垂下手，靠在床头。
酒馆那晚的平淡完全是自欺欺人，他还是太看轻那三百多个日夜对自己的影响。
付出真心本就够深刻了，偏偏还是被辜负的真心。
许别温眼眶干涩，起身喝了杯温水后抱着平板窝在了懒人沙发里。
显示屏的白光映在脸上，青黑的眼窝在阴影下更加明显，许别温揉了揉太阳穴，有些头疼。
“那你后来睡了多久？”罗莫问。
许别温托腮，眼神空洞地望着沉入锅底的牛肉丸，思考两秒：“两个多小时吧，天亮就醒了。”
罗莫建议：“要不要试试安眠药或者褪黑素什么的？”
“试过了，但频率太高了，我不敢天天吃。”许别温没什么精气神道： “我现在正连载到了重要剧情，质量不能下滑。”
罗莫想了想：“去看看心理科？”
“……你认真的？”许别温被吓一跳，“没严重到这种地步吧？因为被前男友甩了所以要去看心理医生，这说出去太难听了。而且我其他没毛病，只是睡不好觉而已。”
他忧郁道：“难道就没有睡眠管理师什么的吗？”
闻言，罗莫脑海中顿时闪过了什么。
等等。
他猛地直起身子，瞳孔骤然亮起。
“还真有！”罗莫声音高了八度。
许别温怔了怔：“什么？”
“睡眠健康管理师！”
罗莫激动地掏出手机，手指飞快地在屏幕上滑动，然后把手机转向许别温：“我就记得我师兄之前跟我提过这个，喏。”
许别温接过手机，点进聊天记录里的网页介绍，快速浏览着上面的文字。
“我师兄不是跨考的心理学吗，他说他们学校和国外某所大学的心理学联合临床学一起搞了个睡眠健康研究所，已经开始投用了，有专门的睡眠评估和干预方案，理疗和正念疗法，还有信息素疗法，都有。”
许别温看着那一堆专业名词：“靠谱吗？”
“试试不就知道了。”
许别温想了想，也没别的办法了：“行吧。”
罗莫立马给师兄发消息，不到十分钟便有了回复：“他说可以免费咨询两个小时，如果觉得合适的话再购买疗程也不迟。”
许别点头同意，两人效率极高地约好了时间。
-
周六下午，许别温顶着一对乌青的眼圈出了门。
研究所距离较远，许别温设置好导航，开了约二十分钟，到达目的地附近。
找好停车位后，许别温对着后视镜贴好腺体贴，又从头到尾喷上抑制剂，才放心下车。
研究所的大门极其惹眼，除开“睡眠健康研究所”的大字外，还有Zzz的睡眠符号，与冷感十足的现代化设计相比多了点反差萌。
许别温给罗莫的师兄发了条到达的消息，随后推门进去。
前台没有人，许别温在接待处等了半分钟，听见有人叫他的名字。
许别温抬头，那人走过来伸出手：“我是罗莫的师兄简铭。”
“你好。”许别温握上去。
简铭微笑道：“不好意思有事耽搁了一分钟。具体事宜我们已经在线上沟通好了，想必您也了解了我们研究所的定位。”
他领着许别温往里走，一边说：“我们是国内第一家睡眠健康研究所，专注于睡眠医学和睡觉健康治疗问题，资质合法合规，且与国外权威机构合作，团队专业，这个不需要担心。”
许别温点头：“我了解。”
毕竟是第一次听说睡眠健康研究所，为了避免智商税，他上网查了很多资料，得知合作的国家在睡眠健康方面的确颇有研究，这家研究所也能在专业网站查到合格证，才放下心来。
简铭：“我们在咨询前会做一个信息素测试，根据结果在信息素数据库里定制最合适的安抚信息素。”
许别温下意识问：“契合度吗？”
简铭笑着解释：“非要说的话也算，毕竟契合度低了也起不到安抚作用。但这个测试是根据客户信息素定制，数值会根据现实已有情况微调，尽量达到百分百，所以测试出的安抚信息素不一定就是现实里存在的。”
许别温第一次听说还能微调信息素，来了兴致。
测试时间不到五分钟，只需要提取信息素和唾液就可以了，不过结果需要在咨询结束后才能拿到。
简铭似乎还有事忙，将人带到咨询室门口后就匆忙离开了。
许别温看向墙上的管理师栏。
姓名，卲崇景。
长相……许别温视线平移，眼里滑过一丝惊艳。
倒不是因为长得太帅，虽然确实很帅，但他记得自己在线上预约的是研究所资历最深的管理师，按理来说，资历最深的一般不都是年纪大的吗？
而这张证件照上的男人眉眼冷淡，气质深沉，看上去顶多三十岁。
许别温想起刚刚进门时的拐角处就摆有管理师简历介绍，早知道过去瞅几眼了。
他收回思绪，敲了敲门。
“请进。”
温沉的男声响起，许别温抬了点眉，下意识覆上颈侧的腺体贴。
他推开门，卲崇景正从理疗室出来。一身白色大褂衬得Alpha身形修长，比例和许别温漫画里的人物相比有过之而无不及，转过身时嘴上的银色止咬器闪过细微的亮光。
许别温一下没遮掩好表情，脚步顿了顿。
“抱歉，”邵崇景脱下医用手套，语气平和，“我信息素有些波动，比较小，希望不会影响到您。”
咨询室内除了清新的柠檬香外没闻到任何信息素的味道，许别温啊了声，摇头：“不会。”
Alpha的腺体位置较Omega相比要往上一点，差不多在耳后，因此除开通用的腺体贴和抑制剂外，止咬器和颈环都是针对于AO特制，阻隔效果也是最好的。
只是这个止咬器存在感太强，许别温的目光总会不自主地落过去。
“辛苦了，那我们开始今天的咨询。”邵崇景递给许别温一张表。
许别温接过来，是一张睡眠自测表，与线上预约时填的内容略微有些不同。
三分钟后，许别温合上笔盖。
邵崇景低头看他的自测表，总结：“入睡困难，潜伏期最短半小时，最长一小时，易醒，无法进入深度睡眠，睡前情绪起伏大，大脑活跃度强，持续时长半个月。”
不带多余情绪的声线显得过于正经，许别温不觉有些紧张，点头。
“您的入睡潜伏期与正常相差较大，这半个月的睡眠环境有没有发生变化？”
许别温：“没有。”
“好。”邵崇景放下表格，面向许别温，音调轻缓不少：“虽然多数情况的睡眠问题都与心理相关，但睡眠健康研究所有别于心理机构的一点是我们不会着重心理干预，不需要客户进行心理剖析。”
“所有疗法也不涉及药物治疗，更多在于理疗、腺体和认知行为，所以如果客户的心理状况影响的不只是睡眠的话，还是建议去正规心理治疗机构。”
许别温认真听完：“好的，我了解。”
免责声明嘛。
邵崇景起身，示意许别温跟过来。
他打开理疗室左侧的门，许别温抬头看了眼门牌，标注的是“检查室”
邵崇景按亮灯后打开柜子，眼神寻找一番，拿出罐香薰，递给许别温。
香薰外部贴了标签，许别温低头看，微微一怔。
紫葡萄，他的信息素味道。
邵崇景说：“自身信息素味道能在一定程度上缓解紧张，短暂放松神经。”
这种说法许别温以前听过，就和在陌生环境见到熟悉的人差不多。
他问：“我等下是需要睡觉吗？”
意思没毛病，只是许别温逐渐低下的声音莫名让这句话变得怪异起来。
邵崇景提了点唇角：“不一定。检查室的环境有限，客户很难放松，何况来这里的都有睡眠困难，自然入睡的可能性微乎其微。香薰只是起到一个舒缓作用，避免客户在监测时过于紧张而数据有误。”
他从许别温手里拿过香薰，点燃摆在窗边，随后走到床头介绍仪器：“这是多导睡眠监测仪，可以同时记录人的脑电波、肌电图、眼球运动、心电图等数据。”*
香薰味浓郁起来，丝丝缕缕涌入鼻腔，在熟悉的味道下，许别温竟真的放松不少。
卲崇景继续道：“睡眠类型分为REM睡眠和非REM睡眠，即大脑已经清醒但身体依旧熟睡状态和大脑身体都处于熟睡状态，这两种状态在睡眠过程中交替出现。通过多导睡眠监测大脑活跃可以初步判断睡眠质量。”*
许别温躺上去，闭眼。
软线缠绕贴在胸前、手臂和脑侧，清凉的指尖从脸上擦过，许别温咽了咽口水，闪着银光的止咬器忽然在黑暗里清晰起来。
卲崇景为他戴上眼罩，声音低和：“我会暂时离开检查室，监测时长约半小时，如果有不适可以按铃。”
说完，许别温感受到身旁一空，紧接着响起细微的关门声。
“……”
他吐了口气，放松身体。
为了监测能达到最好效果，检查室在环境上下了不少功夫，包括气味、光线、温度，还有床的大小、枕头和床垫的舒适度。
但就像卲崇景说的，来这个研究所的都是有睡眠障碍的，如果换个环境闻点自己的信息素就能睡着的话那也太没道理了。
许别温也不认为自己能睡着。
许别温放空大脑，想着这半小时会不会很难熬，他的抑制剂好像要用完了下一瓶买什么味道，卲崇景那个止咬器在哪里买的看起来质感真好……
……
耳边模糊传来声音，眼前的眼罩被揭开，许别温睫毛颤了颤，睁开眼。
一双手忽然虚空遮在上方，许别温怔了怔。
卲崇景淡声道：“光线太亮了，先缓一会儿。”
“……好。”许别温慢吞吞应道，呼吸轻缓。
在意识回笼的过程中，许别温才反应过来，他好像是睡着了。
……就这么睡着了？？
许别温有些呆怔，愣着张脸，一副怀疑的模样。
邵崇景收回手时瞥见他的神情，失笑：“正常，或许还可以恭喜你的睡眠障碍并没有很严重。”
许别温啊了声，片刻后也跟着笑了笑。
他回到咨询室，邵崇景递来一杯水：“温的。”
“谢谢。”许别温接过喝了半杯。
监测结果打印出来，邵崇景看着图表：“波动幅度不大，小问题。”
许别温松了口气。
按照自测表列完建议和注意事项后，卲崇景把许别温带去了理疗室，在里面待了近一个小时。
许别温虚着步子出来，脑袋里像塞了一朵云，软绵绵的，闭眼放松靠在椅子上，感觉整个人都通透了不少，和按摩的感觉不一样，就像灵魂被净化了。
这睡眠健康治疗还真有点东西。
有人敲了敲门，进来待了不到两秒又很快出去。
许别温眯起眼，看见卲崇景手里拿着一个盒子。
他起身走过去：“这是我的安抚信息素香薰吗？”
邵崇景嗯了声，许别温又问是什么味道，邵崇景把香薰递给他。
许别温举起香薰看向底座标签，念道：“雨后枯萎茉莉，纯浓减百分之七……”
邵崇景怔住，瞬间变了脸色。
*《斯坦福高效睡眠法》西野精治
有删改，非正确内容。
作者有话说
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第3章 第 3 章
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