“我……没控制住惯性……” 江夏禾喘得厉害，眼镜都歪了，视野里一片模糊。他能闻到近在咫尺的、属于她的气息：阳光暴晒后青草的辛烈、汗水的微咸，还有那一点点顽固的薄荷橙花香。混合成一种奇异的、极具侵略性的味道，霸道地占领了他的感官。那份精确到秒的“恢复期”计划，此刻在大脑里碎成了一堆乱码。
“走起来！别站着！” 周跃玥的声音唤回了他一丝神智。她松开手，但依旧紧贴着他身边慢走，目光锐利地盯着他急促起伏的胸膛，“调整呼吸！两步一吸，两步一呼！对，就这样！节奏！找到节奏！”
她的指令成了此刻唯一的导航灯。江夏禾强迫自己集中精神，努力跟上她的呼吸口令。他偷偷掀起T恤下摆，用力擦了把糊住视线的汗水，也试图擦掉心底那份不该有的慌乱。布料擦过皮肤时，他瞥见自己露出的那截腰腹——苍白，缺乏线条，与旁边周跃玥在行走间自然流露的、紧实有力的小腿肌肉形成了惨烈的对比。一丝难以言喻的情绪（或许是羞赧？或许是更深的自卑？）悄然蔓延。
接下来的三组训练，如同在地狱边缘挣扎。每一次冲刺都榨干他最后一丝体力，每一次在快要摔倒时，都会被那只稳定而有力、带着灼热温度的手拽回来。周跃玥几乎成了他身体失控状态下的保护绳和唯一的节奏器。
“最后一圈！冲过去！” 最后200米，周跃玥的声音也带上了嘶哑的兴奋，她几乎与他同步冲过了终点。
这一次，江夏禾没有瘫倒，只是双手撑着膝盖，弯着腰剧烈喘息，汗水像开了闸的洪水，从他额角、下颌、颈窝成串地砸落在跑道塑胶粒子上，瞬间洇开一小片深色。浅灰色的T恤后背完全湿透，紧贴着皮肤，勾勒出略显单薄的肩胛骨线条。
“给。” 一瓶熟悉的矿泉水递到他眼前，瓶盖已经被拧开。他颤抖着手接过，指尖再次不可避免地擦过她的指背。他没有再急着去记录“体感异常”。那瓶水格外清甜，滋润了灼痛的喉咙，也似乎安抚了那依旧疯狂跳动的心脏。
训练结束后的拉伸环节，情况变得格外“棘手”。
“放松点！这块肌肉必须压开，不然明天你得横着去上课。” 周跃玥蹲在他旁边，双手正用力地按着他僵硬的小腿后侧腓肠肌，膝盖顶着他的足跟施加压力。专业手法带来的酸痛感让江夏禾倒吸冷气。
“疼？” 她挑眉，手上力道一点没松。
“……合理范围内的肌肉刺激。” 江夏禾咬着牙回答，努力维持声音的平稳，但紧握的拳头暴露了他的痛楚。
“嘴硬。” 周跃玥哼笑，目光扫过他绷紧的下颌线，转而按压另一个点。她的手掌温热有力，甚至有些粗糙（常年打球的痕迹），隔着运动裤的面料清晰地传递着力道。
就在这时，江夏禾下意识地为了缓解小腿的酸痛感，稍微转动了一下身体。然而浑身肌肉都在抗议，失去平衡的他身子一歪，手臂条件反射地挥舞想抓住什么稳定物。
啪！
他的左手，不偏不倚地按在了正专注于按摩的周跃玥的肩膀上。
那触感——圆润、温热的肩部肌肤，隔着轻薄速干衣的布料，清晰地感受到了下方锁骨和肩峰的骨骼轮廓。运动后的体温像一股电流，顺着他的掌心瞬间窜上脊柱，直冲大脑。时间仿佛静止了零点几秒。操场的喧嚣、风吹草叶的声音、远处学生的嬉闹，全都消失了。他的世界里只剩下掌心那一片陌生而滚烫的柔软触感，还有她近在咫尺突然停顿的呼吸声。
“咳！” 周跃玥几乎是同时发出一声短促的呛咳，按在他腿上的手也僵住了。她飞快地抬起头看他。
江跃禾像被火炭烫到一样猛地缩回手，动作大得几乎把自己带倒。一股强烈的、无法解释的灼热感从头顶蔓延到脖颈，耳根更是红得能滴血。他慌乱地别过脸，视线无处安放，只能死死盯着自己膝盖旁的一株顽强小草，喉咙干涩得发不出任何声音，仿佛刚才那句“合理范围内”的解释耗尽了所有镇定。
“江老师……平衡感还有待提高啊？” 周跃玥的声音响起，带着一丝极力压抑的轻笑，但仔细听，似乎也有一点点……不自然的紧绷？她站起身，拍了拍膝盖上的草屑，动作比刚才快了些许，“好了，拉伸结束！明天继续！记得多吃点蛋白质！”
她利落地转身去拿看台上的篮球，马尾辫甩起的弧度里，江夏禾似乎捕捉到她侧脸一闪而过的、不同寻常的红晕？是运动后的余热，还是……？
江夏禾僵硬地站起来，觉得小腿的酸痛好像转移了位置，全跑到了心脏周围。他下意识地隔着衬衫摸了摸刚才碰到她肩膀的那只手。掌心里，那份温热柔软的触感仿佛烙在了那里，久久不散。
他慢吞吞地走向办公室，路上遇见几个打招呼的学生，回应得有些心不在焉。他拿出手机，没有打开“体能训练日志”的备忘录，反而点开了屏保——那是一个简洁的时间管理APP的界面。背景是一望无际的蔚蓝星空。
这宁静的深蓝，此刻却像一面被投入石子的镜子，清晰地倒映出周跃玥仰头喝水的脖颈线条，她拉住他手臂时的掌心温度，还有……那片被无意触碰过的、温热柔软的肩。
“计划外”，终究还是失控了。而且这一次，连带着那个总是能精准评判生理现象的“江老师”，也一同陷入了无法量化、无法归类的混乱之中。
初冬的阳光带着薄金，暖融融地洒满运动场。红色的塑胶跑道，彩色的旗帜，喧闹的人群和震耳欲聋的加油声，编织出教师运动会的热烈图景。高二（7）班的学生们占据着观众席的最佳位置，挥舞着连夜赶制的助威牌——牌面极其分裂：一边是“江老师科学至上！”，另一边是“周战神带飞全场！”
江夏禾站在男子教工800米起点线后，第5道。晨风有些凉，吹得他额前碎发微动。他深吸一口气，试图将周遭的喧嚣关在意识之外，专注于身体的“准备程序”。他仔细检查了跑鞋的鞋带结，确保它是最牢固的打结方式；拉平了崭新运动短裤的每一道褶皱；再次确认了贴身运动腕表处于精确的计时模式。他甚至下意识摸了一下口袋——空的，那份最终版的、浓缩了“周跃玥式间歇训练法”和“江夏禾微调（主要是呼吸频率）”的纸质计划书，此刻正安静地躺在他的办公桌抽屉里。这让他有点微妙的……不适应。
“第5组！预备——”
发令员的喊声像一根紧绷的弦，骤然勒紧全场气氛。江夏禾的目光习惯性地在周围搜寻那个高挑利落的身影。他知道周跃玥报的是更早的女子跳远和4x100米接力，应该刚结束不久。
发令枪响！
“砰！”
积蓄的力量瞬间释放，周围的选手如箭离弦。江夏禾也猛地蹬地冲出！最初的几十米，呼吸和步伐尚能维持周跃玥强行灌输的节奏——“快！频率快！”但那点可怜的经验很快在全力爆发中被消磨殆尽。熟悉的窒息感迅速从肺叶里蔓延开来，每一次吸气都像吞咽着灼热的沙粒。沉重的脚步踩在塑胶跑道上，发出黏滞的声响。两耳嗡鸣，观众的呐喊扭曲成了模糊的背景音浪。
一百米刚过，灼热的窒息感和沉重的双腿就开始拉扯着他，将他从冲刺的短时兴奋中狠狠拽入缺氧的泥沼。眼前景象开始晃动，跑道周围的绿地和人群边缘模糊起来，只剩下粗砺的喘息声在耳畔轰鸣。
“江老师！加油！江老师——科学第一，跑步第二也行啊！”是班长林小雨的大嗓门，带着点戏谑，却穿透了嗡鸣。紧接着，是更多熟悉的学生声音，杂乱却充满力量地涌入他混沌的大脑。
就在这时，一个更为清晰、带着点喘息的、熟悉得不能再熟悉的声音，在他跑过弯道即将转入第二圈时，精准地切入了他的混乱：“江夏禾！呼吸！三步一呼三步一吸！脚抬高！不是擦地皮！你想磨破鞋么！”
是周跃玥！她竟然不知何时绕到了内场草坪边缘，紧贴跑道追着他跑！她微微喘着气，额发微乱，显然是刚结束自己的项目就跑了过来。她手里攥着个扩音小喇叭，但显然没舍得用在他耳边，只是对着他大声指挥。
她的声音像一剂强心针，带着一股不容置疑的力量，瞬间劈开了他眼前的混沌。他几乎是下意识地，身体先于大脑，开始笨拙地调整步伐，努力把脚抬高一点点，肺部下意识地随着她指令的节奏扩张收缩，虽然依旧火烧火燎地痛。他看见了跑在斜前方的李老师宽厚的背影。
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