林悠然发现最近文钰的状态很不对劲，常常心不在焉的。而且情绪很是低落，林悠然询问她，也只说自己没什么事，休息休息就好了。
可林悠然还是感觉到了明显的敷衍，文钰虽说性格不是那么活脱，可平时跟大家一贯也是有说有笑的。
林悠然作为同桌，明显感觉到她心事重重的。可她要是不想说，你再怎么追问，得到的还是一句，“没事呀！”
不止林悠然，就连杨康和李越都明显察觉到了文钰异常的状态。课间的时候，两人在走廊聊天间，杨康还无意中提了一嘴。
提完两人均是一头雾水，也没分析出来到底文钰低落的情绪从何而来。两人一合计，还是要旁敲侧击地问出其中的具体原因。
文钰也能清楚地感觉到自己最近的情绪属实过于低气压，自己没事都会给自己点暗示。不能任由这股沮丧的情绪肆意发展，如若处理不好，势必也会影响后期的学业进度。
其实文钰消沉的本质来源还是近期的一摸考试，此次考试文钰的成绩实属不太理想，跟平时的成绩差了一大截。
眼看着倒计时在眼前一天天流逝，这突如其来的变故让她有点措手不及。尽管心里知道这只是一次模拟考试，也不代表最终的结果。
可看着发下来的卷子上面绯红的数字，心里多少还是不好受。况且她在班里一直是优等生，自是很难接受这拿不出手的成绩来。
一时间彷佛接受了重大的挫折，情绪沉溺其中无法自拔。强烈的冲击让平时积累的自信心，也备受打击，甚至开始害怕要是高考的时候发挥不好，出现什么变故怎么办？
她也很想让自己从这消沉的情绪中走出来，可再怎么给自己心理暗示，好似都没起到什么大的作用。
这种状态肯定是不能持续下去的，如果还深陷其中的话，那势必是要影响下一阶段的考试和复习的。
一次偶然去班主任办公室的时候，听到几个老师在聊天，林悠然才知道了文钰压抑情绪的源头。
她把这件事和杨康几个人说了，大家开始集思广益怎么能让文钰重新焕发光彩？
韩佳佳说自己心情不好的时候就喜欢吃点甜食，能让心情愉悦起来。吴悦说要带着文钰去逛街，逛街看到什么新奇吸引人的，自然就把考试的失利忘了。
刘家阳还带着自己新买的游戏，说要拿给文钰放松放松。这个想法被大家一致否决，因为文钰不怎么喜欢打游戏。
最后只有李越和齐哲说的有点道理，要让她重拾自信心，猛然的一次失利肯定会让她一下子自信心丧失。
思来想去的还是找不到什么重拾信心的方法，毕竟文钰的学习成绩本来就很好，也不存在需要其他人帮助的情况。
就在众人还在冥思苦想的时候，大家发现文钰的精气神又回来了。上学的时候，整个人又跟以前一样，说说笑笑的。
追问下才知道，全是班主任的功劳。文钰感谢了大家这段时间对她的关心，自己因为考试的事情，有点钻牛角尖。幸亏余老师的及时提点，才总算过了自己心里那一关。
班里的同学的情况班主任自然是最清楚的，而这回考试成绩出来的时候，余雨就担心文钰会因此受到影响。
已然到了这个阶段，很多东西都在慢慢定型。然而模拟考试的成绩就是为了找到同学还欠缺的问题，那自然很多同学先入为主，发现自己还暴露着这么多的问题，而倒计时还在一天天逼近，欠缺还能否补上呐？
心里的恐慌而产生躯体化的焦虑，自信心瞬间暴跌，这时候好的引导就显得格外重要。
余雨观察了文钰的反应，及时把她叫到办公室了解情况。私下里她针对文钰此次考试的问题，给文钰一一分析辅导。
不光是她自己带的语文，其他考的不理想的科目，她找了二班的代课老师，问了文钰平时本科目的具体情况。
一番调查了解之后，便是针对当事人的开解疏导，不同于平时的谆谆教诲，余雨找各科老师汇总了一份类似本次模拟考试难易程度的试卷。
她把卷子交给文钰让她周末回家做完，卷子做完分数很是优异。至少证明她本人的水准没有问题，而一次的意外发挥也无伤大雅。
“所以不要怀疑自己的水平，高三到了现在，已经不单纯只是比拼成绩的时候了。成绩很重要，可是现阶段心态更重要。一轮复习已经把你们高中三年的知识都给你们重新学了一遍，问题既然现在出现，那至少还有解决的时间嘛。已经努力到了现在，怎么能在情绪上走下坡呐。”
余雨的一番话，才算让文钰恍然大悟。笼罩在头顶的阴云，顷刻间豁然开朗，整个人颓唐的气息一扫而光。
林悠然等人的方法最终也没能用上，不过大家还是很为文钰高兴，整个人又回归到了自信满满的状态。
秦扬的体育生训练已经到了关键时刻，由于体育生考试在即，每年高三年级的报考体育生的同学，都要从三月初开始接受为期一个月的集训。集训过后，便是体育生的体考。
学校集训每年都由郭鹏带队，周末接送学生的大巴车停在清源校内，去参加集训的同学，带着集训期间需要的东西，列队等待。
集训总共三十五人，加上随队老师五人一辆车绰绰有余。郭鹏站在车前点名，人员已经到齐。
大巴车满载着学生往训练基地而去，一路上学生们有说有笑，不亦乐乎。一个多小时的车程，车辆缓缓驶入训练基地的大门。
映入眼帘的便是体能训练中心，挨个下车老师先带着学生去安排住宿情况。长风集训中心是南洲最大的体考训练中心，每年都要接纳不少学校的体训项目。长风具备完善的教学设施以及器材设备，其中教学场地、教学器材等受到了不少学校的一致好评。
其中管理制度完善、专业师资资源，以确保培训的质量和效果。去往宿舍的路上，经过室外体育场，场上已经有了不少训练的身影。
四栋宿舍楼并排而建，为了方便管理，其中带队的一名女老师负责几个女生的集训期间管理。
宿舍干净整洁，全是双人间。秦扬和郁杰两人就选了一间，一上午的整理时间结束。
下午为期一个月的集训就此开始，基地专业老师早已根据学生特点制定好了详细的集训计划。整个计划表密密麻麻地记录着，集训期间的各项章程。
训练之余每周有1-2的休息日，让大家的身体在训练之余可以得到充分的恢复。训练期间的饮食也是根据营养均衡，给训练生合理搭配，以保证身体每天摄入的营养。
紧罗密布的训练生活，队友们并肩前行为着共同的目标拼搏，一个月的时间也拉近了彼此间的距离，朋友间的友谊也得以升华。
体考结束，秦扬心情很是惬意，一年的训练生活就此告一段落。他对自己的考试很有信心。
秦扬用力舒了一口气，抬头闭眼睛感受阳光的沐浴，感受着微风拂过自己的脸颊。郁杰看着秦扬此刻放松的姿态，上前拍了拍他的肩膀。
训练期间，两人作为室友，对对方集训的状态最为了解。沮丧的时候相互鼓励；疲累的时候疏解压力，而此时终于卸下包袱的一刻，郁杰也觉得松弛无比。
秦扬回头看了他一眼，两人相视点点头无须多言，碰了碰拳，脸上都挂着如释重负的笑意。
谭蕊考完之后，就跟他们俩分享着自己当时的表现，从她神采飞扬的讲述中，便能感受到她必然会收获好的结果。
“总算结束了一个考试，这一个月我的神经都是紧绷的，一个月的压力比我这一年的都多。”谭蕊叹了口气，“还好考完总算能喘口气了。”
考试结束后，带队老师便带着大家一起聚餐，“今天大家可以放开了吃，暂时就不需要饮食控制了。”
话音刚落，学生中间一片欢呼。郭鹏也欣慰地看着在座的学生，所有人这一年的付出，此刻像是过电影一样，历历在目。
他望着饭桌上这群孩子满足的笑脸，期待着他们都能得到美满的结果，期待着每个人身后明媚的未来。
不用控制饮食，大家便撒了欢，把好长时间没吃的都吃个够本。回忆着这一年的训练时光，聊着各种趣事糗事，一时间周围充斥着欢声笑语。
其中一个男孩举起杯子，嘴里的烤肉还没咽下去。站起来猛然吞咽一口，“来，祝贺我们暂时解放，”
众人异口同声地喊着，“干杯！”
郭鹏跟着几个老师看着他们，说道，“压抑了太久，让孩子们释放一下。”
郭鹏也举起杯子，“来，咱也干一个，圆满完成今年的任务。”
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