格斗课程计划突然，林皓卿临时准备了一件白色短袖做运动衣，袖子折上去，两条白生生的胳膊垂着，像两截嫩藕。
原本在挥拳热身的二人齐齐停住动作。
“有什么问题吗。”林皓卿捏着短袖的边角，局促地检查自己的着装。
“没有，格斗穿这个就可以。”张教练摸了摸鼻子，笑容温和：“你想学习哪方面的。”
“我希望能提升一下身体素质，打架不会输。”林皓卿天生就是体育白痴，从小到大的体育课，最多就是跑步和立定跳远，上大学时体测是他最痛苦的考试。
“如果不需要肌肉塑型，那么可以选择一项感兴趣的运动，长期练习对于身体很有好处。”张教练左手微微用力，肩膀和肱二头肌的肌肉夸张了凸显出来，青筋包裹着流畅的线条，像完美的希腊雕塑。
林皓卿的眼睛黏在上面，随着肌肉的鼓起，睫毛一颤一颤的。
“既然如此，今天就进行入门的教学。”严景铄侧身，不着痕迹挡在张教练面前，上身**，胸肌随着呼吸起伏：“我们先活动关节，然后跑两圈热身一下。”
林皓卿低着头不敢多看，严景铄身上的热气都要扑上来了，他可不想红着脸上课。
张教练带着林皓卿在瑜伽垫上做热身动作：“拉伸在运动前后都很重要，跑步之前尤其要拉腿。”
林皓卿跟着教练摆出弓步压腿的姿势。
“小腿要蹬出去，绷直。”张教练指了指林皓卿，见他还是没做到位，直接上手指导。
“想象你的胯骨去靠近地面，上半身仍要保持平衡。”张教练推来一个巨大的镜子，扶正林皓卿的脚腕：“舒展，和身体对话。”
镜子里的林皓卿动作僵硬，两只手叉腰艰难的维持平衡。
“不好意思啊教练，我是不是太笨了。”林皓卿叹了口气。
“并没有。”张教练鼓励他：“运动是成体系的学习模式，你只是还没经验。如果今天能让你对运动感兴趣，就是这堂课最好的效果。”
林皓卿第一次听到这样的理论，就像是针对运动白痴的幼儿园兴趣班：“张教练，你真厉害，居然还懂这么多理论知识。我一定会好好学习。”
“运动需要平时积累，以后我可以每天陪你跑步。”严景铄突然插话。
每天？林皓卿没说话，他们昨天才第一次见面，说以后未免太早。
他抬头看向镜子里，教练站在他的左边，严景铄站右边，高大健壮的两个男人衬得像两个保镖门柱子。
意识到自己蹭课占了教练太多的注意力，林皓卿连忙直起身子：“我拉伸好了，那我们先跑步。”
室内使用的跑步机被增加了安全扶手。
“这是开关和安全扣，拉动安全扣，跑步机就会自动停下来。”张教练细心的把安全扣夹在林皓卿的领口：“最好准备一条毛巾，低温环境擦汗不及时会着凉。”
“谢谢教练，我知道了。”林皓卿乖乖的站在跑步机上，任由张教练的手指挑起他的衣领。眉眼弯弯，冲着张教练笑得很甜。
“你可以先用我的。”严景铄突然出声，从右边递来一条毛巾。
“放心，是新的。”严景铄补充道，他脖子上也挂了一条花色相同的毛巾，只有颜色不一样。
林皓卿下意识直接摆手拒绝：“不用了，我不怎么出汗。”
“你还是拿着吧，”张教练笑着说：“这里有淋浴间，用过之后洗干净就好。”
听到教练的话，林皓卿这才乖巧的接了过来，还不忘对严景铄客气的道谢。
严景铄眯了眯眼睛：“张教练，好久没见你女朋友了，她还好吗？”
女朋友几个字咬音很重。
“她最近在京城找到教职的工作，挺顺利的。”张教练耸耸肩。
“你恋人也在京城吗？”林皓卿满脸笑容：“那太好了，我可以回京城约你上课了。”
张教练满口答应：“好，下课后我们加一下联系方式。”
得到肯定的答复，林皓卿笑得更灿烂了：“那就说好了，教练，你可千万别嫌我笨啊。”
林皓卿和张教练靠得很近，一片和谐，让在场的第三个人显得多余。
严景铄活动了一下手腕：“张教练，咱们两个很久没比试过。”
张教练扭头看了他一眼：“严哥，我最近刚参加完国际格斗大赛，这回集训强度很大。”
“你是说你很累？”严景铄挑了挑眉毛。
“不，”张教练收起脖子上的毛巾，歪歪头走了过来：“我是说，我现在强的可怕。”
两个高大的男人默契的走向并排摆放的跑步机，分别站在林皓卿一左一右，沉默着同时开始跑步，无声的硝烟渐渐弥漫。
面前是一整块钢化玻璃，四海市市中心的景色在面前徐徐展开。林皓卿还在晃晃悠悠尝试一档热身，两边的人已经拉到9档高速起跑。
履带越转越快，声音也越来越大，跑步机像要飞起来一样。
林皓卿懵懂的跟着他们调高速度。受限于缺乏锻炼，跑步机开到六档就有些跟不上，身体不受控制的偏向右后方，好几次鞋子和履带边缘碰到一起，这些磕绊拉紧了安全绳，也让林皓卿在跑步机上惊慌的抓扶手。
“保持呼吸，不要乱。”严景铄突然开口：“直视前方，别低头。”
林皓卿跟着调整动作，慢半拍意识到，严景铄跑这么快，居然还能和自己说话。这就是歌手的肺活量吗？太惊人了！
“小林，不要紧张。”张教练温声鼓励：“慢慢来。”
林皓卿似懂非懂，左右两人好像较劲似得，左边的张教练只要提速，右边严景铄跟着就把速度提上来，右边严景铄一开口，左边张教练一定会搭话。
热身需要跑这么快，这么久吗？
林皓卿有些喘，他想为一会的课程保留体力。眼看两侧的人一点停下来的意思都没有，他试探着开口：“......我们......”
“怎么了？”
“怎么了？”
两个人异口同声，同时把脸转向他。
林皓卿吓了一跳，动作顿住，差点从跑步机上摔倒。还好连带的安全扣及时关闭机器，才没让林皓卿受伤。
见那两人终于停下来，不再“热身”，林皓卿暗中松了一口气。
原本的格斗课终于回归征途，正式开始上课。
“格斗是实用的作战技能，由拳打脚踢摔打，也包括搏击，散打的招式，练习格斗，能使全身各部分得到比较全面的活动。”【1】
张教练一边指导林皓卿拉伸，一边从基础讲起。
“那岂不是就像武术大赛一样！”林皓卿趴在垫子上压腿，肌肉有些酸痛。
张教练站在他身后，手掌隔着衣服扶正胯骨：“按照比赛的要求，对招式有限制，和传统武术规则不一样。”
林皓卿仰着脖子去看镜子，陌生人过于贴近让他有些应激，但还是压抑住泛起的鸡皮疙瘩，努力忽略异样的感觉。
“所以我们今天要学格斗的招式吗？”林皓卿小声喘气，大腿微微发抖。
“......当然。”张教练声音顿了一秒。
林皓卿趴在地上忍耐着，努力调整呼吸，在他看不到的身后，严景铄和张教练面对面沉默的对视，一抹腥黄色在严景铄的瞳孔里翻涌。
张教练的眼神逐渐发直，一瞬间又重新恢复了正常。
严景铄弹了弹手指，张教练沉默着起身站到一边，表情自然，眼神却没有聚焦。
“能激发兴趣是最好的，不过现在......”严景铄突然开口，在林皓卿的身后慢慢蹲下：“我有点后悔了，林皓卿。”
林皓卿没意识到异常，严景铄的手已经顺着他的大腿轻轻压下去：“肚子贴地面，把筋打开。”
冷不防被人摸到，林皓卿一个激灵弹了出去，在严景铄的裤子上蹬出半个灰扑扑的鞋印。
林皓卿连忙道歉，手忙脚乱的找纸巾：“不好意思啊，我比较敏感，反应太夸张了。”
“没事。”严景铄面无表情的用手指搓了搓灰尘，捉住林皓卿的脚腕，把他重新拉近自己：“你在我身上留下的痕迹，我很喜欢。”
林皓卿一哆嗦，以为自己听错了。
艺术家也太奇怪了。他不敢多问，眼神躲闪着催促：“咱们什么时候上课？”
“随时都可以。”张教练的声音没有变化，林皓卿却敏锐的察觉到一丝异样。
张教练似乎哪里不一样了？
严景铄歪了歪头，朝林皓卿伸出手：“起来吧。”
林皓卿低着头假装没看见，独自撑着胳膊从垫子上爬起来：“张教练，你是不是哪里不舒服。”
严景铄没说话，在身后轻轻弹了弹手指。
那一瞬间，张教练像是激活了什么开关，突然恢复笑容朝门外走：“是的，我肚子不舒服。不好意思，你们先休息一下。”
林皓卿眼睁睁看着张教练消失在门外，心底的疑惑和不安逐渐放大。
“不用担心。”
身后，严景铄俯身靠近：“我也可以教你。”
严景铄：不是，哥们？挖墙脚？
【1】引用B站格斗教学视频课
作者有话说
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第13章 我（们）教你
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