是的，我已经弱小到什么也做不了了。
“刘鸣，我先回去啦，不好打扰你和老婆卿卿我我。”
（小默此刻）
“住持师傅，木鱼无法使我心中杂念静音，由于内心无法平静，倒觉木鱼声吵闹。”
“小默，你需将自己从现实困境抽离。”
“如何抽离？师傅。”
“试着去想象有另一个你，正在看着此刻的你，且仅仅是看着你，观察你，不做任何评价。”住持说着，并未停下木鱼声。
“我想象不出来，虽然我试图使自己平静，自我鼓励，但我还是害怕......”
“在你看来，害怕是不好的事，需要鼓励，这就是对“害怕”的评价。害怕乃人之常情。小默，不要对自己评价，也不要对自己有过多的要求。此刻，仅仅是此刻，不纠结于过去未完成之事，不妄想未来无法实现之事。”
“好的，我试试。”
“无需试图试试，记住，不要对自己有过多要求，顺其自然。观察自己，而非压抑自己。”
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