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刚生完，从开始痛到生出来共经历了二十五个半小时，跟大家简述一下，希望能给计划生小孩的亲们一个普通顺产过程的参考，对将要面对的事儿有个底。
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首先介绍一下，生产的痛主要是宫缩痛，这种痛是一阵阵的，最开始一刻钟一次，然后十分钟一次，五分钟一次，最后正式生的时候两三分钟一次。每次来的时候会痛个一两分钟左右，然后痛感全消。以前朋友曾告诉我生完后会忘记生的时候有多痛，到我这忘性更大一些，不缩的时候就不记得上一分钟是怎么痛的了。
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最开始两小时，痛的感觉大概是睡前肚子里面有粑粑，胀但是懒得起床可以忽略它到第二天早上再跑厕所，基本能睡着，大约十五分钟一次。
接下来两小时痛感加强为早上急需上厕所。
到第五个小时，再加强为拉肚子绞痛还得在厕所门口排队的样子，十分钟一次。
从第六个小时开始，痛感就超越了能用日常概念来形容的程度，每宫缩一次都会出一身大汗，需要靠鼻子吸气吹蜡烛式呼气来调节，五分钟一次。
到第九个小时，呼吸调节已完全没用，每次都能痛得我全身发抖痛哼。可怕的是，到这个时候我居然还没有开指。
于是第十个小时医生给我安排上了杜冷丁，打完十分钟左右，宫缩间隙延长为十分钟一次，痛感降到第五个小时的程度，实在太累了，我开始睡起十分钟十分钟的觉。打杜冷丁之前我问过医生，医生说这个针可能会抑制两个小时内出生的婴儿的呼吸，但只要婴儿出生于两个小时后就没问题，并且在打完针一直到四小时后药效停止医院会一直进行胎心监护。
第十三个小时，杜冷丁失效，痛感恢复到发抖哀嚎的水平并不断加深，五分钟一次。
至第十七个小时，已可用撕心裂肺痛不欲生来形容，我完全理解了为什么病房的窗户只能开一条缝，外面还罩着护网。
第十八个小时，终于，开两指了！我和我老公都欢呼起来，无痛，安排啊啊啊啊！无痛这个针是往脊柱上扎的，输液管会在小孩出生前持续给我泵药，打的时候很痛，但是打完后十分钟，痛感全消，整个世界瞬间都美好了，空气清新鸟语花香。躺平享受了十分钟后，之前被疼痛压瘪了的饥饿感爬起来了，我开始饿到心慌，幸好边上有巧克力和之前吃不进的饭菜，狂扒几口，才感觉活了过来。
第十九到二十二小时，医生给我挂了催产针，我小睡了一觉，无感开到七指，羊水破了也不知道。
第二十三小时，护士叫我扶着个好似学步车的架子在走廊上来回走了七八圈，这时候痛感开始超越无痛麻醉的极限又慢慢回来了，大约相当于第五个小时的程度。
第二十四小时，开十指，正式开生。
最后这一个半小时内痛不是重点，约等于第六七小时，痛但是受得住，重点是要用力气，很大的力气，对体力的要求和消耗极大。每次宫缩的痛感一来，老公就要马上托住我脑袋，我则立刻用鼻子深吸一口气憋住蹬腿拉杆，所有力气都用去“排便”。真的，用力的重心就是在菊花那。六七秒后，实在憋不住了，再大口吹蜡烛式呼出。如果此时这次宫缩还没结束，就再来一次吸气憋住用力呼出，每次宫缩大概能用力个三四轮。在生产尾程，还有另一种用力方向，鼓肚皮，医生让我鼓了三四次吧，不确定是为了什么，反正有这么个事儿。因为崽崽比较大，最后我还是侧切了一道口，痛感还没有后来缝针时的刺感明显，可以忽略。
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生完后我贴着宝宝兴奋了个把小时，然后就睡了，中间被宝宝的哭声吵醒来N次（这里建议当晚尽量找个经验丰富帮忙带娃的）。八个小时后醒来，感觉自己腰那一截好像不存在似的（第二天恢复），扶着东西能下床走动。不知道没侧切的妈妈能不能坐，反正我这时候是坐不下去的。
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生产完三四天左右，侧切的伤口基本不痛了，我也从医院病房搬进了月子中心。
在月子中心坐月子啊，根据我的实践经验，有好有不好。
好处是：
1，除了侧躺着喂奶，宝宝基本不用你管，月嫂会一手包办，在出月子之前我尿布都没给宝宝换过一个。
2，家里人也不用你管。月子期间真的是个很容易爆发家庭危机的时间段，各种观念冲突，大家情绪又都很敏感。有个月嫂在的话，婆婆妈妈爷爷嗲嗲们的矛头很大一部分会指向她，从而忽略掉我这个小可怜 囧rz。至于说请月嫂在家照顾也一样，请相信，她们表现强势是需要有一定主场优势的…
3，会提供医疗帮助和产康服务。比如每天帮你检查伤口消毒照灯之类的，宝宝的黄疸啊温度啊不舒服啊也会有护士监控。至于产康催乳之类，似乎有点用，不确定。
4，除了自己和宝宝的衣物洗漱用品还有奶瓶奶粉啥的要自备，其他的设备月子中心都有，宝妈们不用提前准备，可以在快出月子的时候再参考中心的配备来购买。
5，月子中心给配的月嫂你不满意马上可以换另一个，换到满意为止，自己在家请的话不太好换。
再说说缺点：
1，月宝宝每天是需要少量多餐喝很多次奶的，晚上也是。如果是奶粉喂养或者混合喂养晚上喂奶粉又或者全母乳喂白天抽出来的奶的话，有月嫂，妈妈晚上可以不用醒。但是月子中心的房间就那么大，而宝宝的哭声又极具穿透力，基本上宝宝一哭，不管是饿了尿了拉了屁了不舒服了还是想拉拉嗓子，妈妈都会被吵醒。我在产康中心做按摩的时候，边上床的妈妈跟产康师聊天，问晚上能不能睡她们这，宝宝哭得她几天没睡着。至于那种几室套间的月子房，我没住过，应该会好些吧？但又有新问题，贵就不讲了，只说，你放心宝宝离开你的视线范围单独和月嫂住一起吗？唔…
2，住月子中心，房间温度伙食味道等等都不受你控制。三十度天，中央空调都只提供新风不提供冷风的，虽说不能受凉吧，但热得我和宝宝都长痱子就过分了啊。而饭菜，我只能说，营养是有的均衡的，花样很多，材料也不错，但味道…好吧…月子餐…（一点咸味甜味都没有逼得我只能自备盐糖太过头了啊喂！我这辈子第一次吃到苦味莲子银耳羹！）
3，会有推销，产康项目是重灾区，每次按摩的时候产康师都会在你耳边吧啦吧啦，有点烦。
好处坏处值得一提的就这些。
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tips：
1，如果你发现自己那个缝着“不用拆会自吸收的线”的伤口七八天以后还在扯着疼的话，不要犹豫，立刻去医院拆，痛几秒钟之后都舒坦，有的线头不管多久它就是吸收不掉。
2，产后几天有可能会感染尿道炎，就是广告里常说的那个“尿频尿急尿不尽”，不要急，这种急性的有药吃一天就能好，前后一两天不哺乳就行，需要的话自行问医生药名，我就不说了。
3，我们这里可以通过加妇幼保健院的群来随时寻求医生帮助，里面有产科儿科大夫和在某一季度内所有准备在该医院生产的宝妈。如果你们那里也有的话，建议加进去，联系医生是一方面，看着妈妈们一个接一个的顺利生产在里面报喜，也能很大程度的缓解焦虑和紧张感。还可以提前了解一些信息，比如很多妈妈从开始痛到生出来只六七小时，我这二十五个多小时的属于…
4，生产后当天或第二天就能在医院里办下出生证明和疫苗本。月子里可以找人拿材料去相关部门办宝宝户口。户口下来再去街道办事处登记或通过手机操作办新生儿医保，这个的办理期限是宝宝出生90天内，建议早点，踩线办可能来不及审批。具体需要哪些材料去哪办不同地方不一样，自行百度。
5，打疫苗的事宝宝出生后会有很多人提醒强调，我就不说了。
6，据说有的宝宝会认准一种奶粉或母乳，其他都不吃，这我不清楚，因为我崽是喂的都吃，我要提醒大家的是宝宝还有可能认奶瓶。我崽吸习惯的瓶子打碎后拿另一种备用奶瓶喂，一喂就呛，喝完还吐，两天后原款奶瓶寄到用上就恢复正常了。玻璃容易摔坏，最好备份个同款。
7，奶瓶的品牌我不提供建议，只建议大家不要买那种大肚子塞不进摇奶机的。全机摇可能不匀，但我一开始全手搓，腱鞘炎了…搓几下就放进去吧，别为难自己。
8，产后激素失调容易抑郁这事真！实！存！在！你会发现自己控制不住自己的心绪起伏，我居然在给宝宝唱儿歌的时候，唱着唱着莫名其妙哭了？？！如果你们也这样的话，请第一时间默念：是激素在发疯是激素在发疯是激素在发疯！不要内耗！情况严重的话，立刻去看医生。
9，美柚app怀孕期间的每日提醒和产后的喂养记录功能很好用。
10，我这边的市妇幼家化病房是这样的，一人一间带厕所，待产生产和产后休息都在这个房间里。检查药品护理手术等费用和普通病房一致，只房费不同，普通三人间几十块钱一晚，家化近两千，真的贵…
11，晋江没法贴图，所以我展示不出在只记录了需要算间隔时长的喂奶换尿布两项，没记录洗澡喂药陪玩做操哄哭哄睡等等事项的情况下，带崽一天的日常还有多么的繁琐夸张。只能说，大家怀之前一定要做好心理准备，要确定自己能扛住。后期拉粑粑换尿布的次数会减少，夜间单次睡眠时间拉长，但是，白天清醒必须时刻盯着的时间也会跟着拉长…
12，想到再加。
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下周我会把《还乡》前面简单修改一下，顺便回忆回忆自己到底写过些啥，修改完恢复更新，更新速度看我家小祖宗心情，应该快不了。
以上。
作者有话说
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第50章 生崽攻略
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