晚饭后，是队员们的治疗时间。
经过一天的训练，大家的身体和精神都处于疲劳状态，需要调整恢复，队里有专门的医疗团队为队员们提供伤病治疗等服务。
比如许知霖，需要按摩放松。
比如徐祎，得看看有没有磕伤脚。
不出意料、毫无意外地，徐祎的右脚脚踝，有轻微肿胀。
许知霖对徐祎说：“钢铁脚啊，砸了这么多回，现在才开始肿。”
徐祎说：“不，砸的时候是痛的，但顾不上，得继续练。”
“你想明天砸个对称？”
“我不想。”徐祎说，方文一直强调“动作摆起来”、“沉肩”、“伸直”，他愣是听了个寂寞，然后“哐哐”砸杠。
“单杠都被你砸出工伤了。”许知霖夸张道。
正在帮许知霖按摩的队医赵锐笑了：“徐祎的脚可比那根单杠金贵。”
“的确。”许知霖说。
徐祎叹气：“唉……下午不努力，晚上变猪蹄。”
许知霖说：“明晚就变猪头了。”
“这项练不好，又不能练别的，愁人。”徐祎开始回忆方文说过的要领，耳朵懂了、脑子半懂、双手双臂不是很懂，“师兄，你替我练算了。”
许知霖说：“我替你比赛好不好？把你的奖牌奖金都领了。”
徐祎嘿嘿一笑：“好呀，我坐享其成。”
赵锐说：“那是不是得先做个整容手术？不然不好蒙混过关。”
“赵医生，你们不提供这服务吧？”徐祎问，别说整容，光说他和许知霖的身高差距，就无法骗人。
赵锐：“不，你们得另请高明。”
治疗结束，徐祎回到宿舍，洗去一日的汗水与劳累。
他有很多东西没想明白，躺在床上，睁眼看着天花板。
“失眠？”许知霖问，“这么晚了，脑子还转得过来吗？”
“也不是不想练，就是练不会。我感觉方导今天特别生气，我来了这么久，没听他讲这么多不是动作要领的东西，有点晕……”
道理大家都懂，徐祎不是傻子，没点真本事怎么进国家队？
不过方文的话，对现阶段的他来说，似乎是有些难以理解。徐祎觉得，把某些项目练好了，就能参加大赛；但领导和教练组要考虑得更多，他们要从整个团体配置出发，不仅看一个队员的强项，也看他的弱项。
“师兄，如果方导骂我一顿，会不会好点？”
“骂你你该哭了。”许知霖说。
方文今天疯狂输出，没摔保温杯足以证明他对徐祎的忍耐度高，徐祎完成得太差了——这还在有保护的情况下。
许知霖有一说一：“实不相瞒，如果我是教练，我很想扇你两巴。”
徐祎：“……真的吗？”
“没录像，真的很丑。你又不是使不上劲，你的力气都到哪去了？”
“说不清。”
“你想不明白，明天可能比今天更糟糕。”
徐祎起床翻出iPad，想看看之前的训练录像，他在屏幕上一顿划拉，找到冬训时的视频。
许知霖坐到他床上，两人认真反复观看。
“你看你，脱手犹豫，动能都丢了，翻不起来，离杠又近，身体没绷紧，光顾着害怕。”许知霖在其中一帧画面按了暂停，“展髋、压腿、立肩，你是一个都没做好，恨不得缩起来。”
“哦……”徐祎羞愧，许知霖说的都是对的，“方导也是这样说的。”
许知霖问：“那你知道错哪儿没有？”
徐祎蔫头蔫脑：“大概……知道。”
“那就是不知道。”
许知霖也是从小队员阶段过来的，训练时会出现何种情绪和心态，他最清楚不过。方文没骂徐祎，所以哪怕徐祎练不好，咬着牙练得乱七八糟，方文还能忍受一个下午。
但每天的训练，都要进行复盘总结，无论是简单地回顾、还是详细地分析，都要有这步动作。如果徐祎明天仍是老样子，就说明他没有深刻反省总结，态度不够端正。
“方导的意思很明确了。”许知霖提醒徐祎，“不是你练不好就能甩手不练的。”
“唉……”
“再这样叹气，树叶都要掉光了。”
“我也不想的。”徐祎说，练不喜欢的项目，跟要了他半条命没什么两样。
许知霖问：“想睡觉没？”
“估计睡不着。”徐祎的眼皮开始上下打架，但大概睡不深，说不定做梦都在训练。
“你听我说，当我催眠。”
“好。”
“我感觉吧，方导是希望你尽早进入状态，为升组做好准备。但他接手你也就半年多，可能有时候有些话不好说得太过，当然，他骂人不会太难听，如果连这点承受能力都没有，也没法练了。”
徐祎：“嗯。”
“你知不知道方导以前带过哪些队员？出过什么成绩？”
“不太清楚，只知道航哥跟越哥拿过世锦赛冠军。”
徐祎口中的两位哥，是里约奥运周期的老将周航和林越。
许知霖说：“嗯，他带过成绩最好的队员，就是世界冠军，还没带出过奥运冠军。所以他渴望带出奥运冠军，但这种事情有多方面因素影响，并不是说努力了就一定可以。每个到他手里训练的队员，他一开始都是奔着把他们培养成冠军去的，无论身体条件如何、资质天赋如何，换组后，起点是一样的。”
“你也不例外。”许知霖看着徐祎，他正努力地睁开眼，“想睡了？”
“不睡，在听。”徐祎盘腿坐着，左手肘撑在大腿上，昏昏欲睡。
“他有他的目标，会以高的要求对待队员，他认为你有潜力，就推你一把。你有没有感觉你过完生日，有些东西跟之前不一样了？”
“训练量慢慢增加。”徐祎深有体会，“要求更严。”
“你考虑过未来吗？比如今年要干什么，明年后年又要干什么？”
“今年想参加亚青赛，以后想拿世界冠军。”
“想参加东京奥运会，要从现在开始准备，随时进入备战状态。”许知霖说，“你三年后就19岁了，虽然看起来有点遥远，但你适龄，不是没有上奥运的希望，前提是你能为团体做贡献。”
“嗯。”徐祎低声回应，表示他还没睡着。
“你擅长的两项依靠下肢力量较多，其他四项主要依靠上肢力量。但之前专项训练，没看出你上肢力量有多糟糕，不至于这么快放弃治疗吧？现在不陆续发展其他几项难度，以后想发展就难了。”
徐祎举起右手：“我浑身都是劲！”
许知霖扭头看了眼，认同道：“嗯，四肢发达。”
徐祎一掌拍在许知霖肩膀上：“不要骂人。”
许知霖颔首：“看来你还是很清醒的。”
“我知道，吊环和双杠不算缺人，练出来也不一定用得上。”徐祎忽然有些恍惚，“有在尝试鞍马和单杠了。”
“全面开花，你能行。”
“把你的脑子借我用用，说不定我突然就行了。”
“拿棍子敲敲你脑袋，明天就行。”许知霖伸手揉了揉徐祎的头发，软软的很柔顺，“大胆一点嘛，怕什么？不要想‘我不行’，你要想‘我能行’，一松手一抓杠，肯定行。”
“唉……明天试试。”
“睡觉吧。”
徐祎打了个哈欠，翻身趴在床上，用被子盖过头。
许知霖想，或许等明天，徐祎就茅塞顿开了。
第二天。
徐祎一进馆，方文的眼神就跟在他身上没移走过。
许知霖拍拍徐祎的肩膀：“小师弟，祝你好运。”
方文对徐祎说：“来，趁热打铁，昨天没练完的，接着练。”
徐祎跟在方文身后，大气都不敢喘。
“你跟过来干嘛？没事干吗？”方文看到许知霖跟过来，问他。
许知霖说：“我看看。”
方文说：“只能看一会儿。”
许知霖：“好。”
徐祎做好热身，戴好护具，方文帮他绑上保护绳，将要领从头说了一遍。
方文说：“想清楚再做。”
徐祎站在单杠下方，仰视着这根杠子，把要领想了一遍，又扭过头看了许知霖一眼。
许知霖和他对视，朝他投去一个肯定的目光。
徐祎说：“方导，我可以开始了。”
方文把徐祎抱上器械。
这一次，徐祎抱着必成的决心。
摆动、振浪、脱手、空中保持姿态、抓杠。
成了！
虽然不完美，但好歹做到动作不降组，符合方文的要求。
“再试试。”方文喊道，“别急，想好再做。”
徐祎重复刚才的感觉，连续做了几个，越来越有手感，后面做的动作比前面做的还好。
方文：“行，先下来。”
徐祎站回地面上。
方文赞道：“可以啊，一觉醒来，都会了。”
徐祎不好意思道：“其实还是有点发虚……”
“发虚是正常的，保持这种状态，再练练。”方文昨晚思考，是不是对徐祎太凶了，转念一想，又觉得是时候让徐祎适应这种节奏。
方文说：“我昨天说的话，你是不是都记住了？”
徐祎说：“基本记住了。”
许知霖插嘴：“记住了记住了，梦里都惦记您老人家。”
徐祎连忙否认：“方导，你别听师兄瞎说，我才没有。”
“你们昨晚讨论过？”方文问，应该是他离开体操馆后，许知霖说过什么、或做过什么，不然徐祎今天怎么敢发力了？“有什么秘诀？玄学？让我学学。”
许知霖神神叨叨：“玄学就是——晚饭吃一份爆炒虾仁，以形补形。”
徐祎反驳他：“明明吃的青椒虾酿。”
许知霖大张其词：“没有啦，其实就是对小师弟进行营养的补充、精神的指引、灵魂的升华、温柔的安慰，外加充足的睡眠。”
方文脸一黑：“你是说我不够温柔？”
“不不不，你最温柔最有耐心。”许知霖拍了拍方文的肩膀，迅速溜走。
方文无奈摇头：“没个正经。”
“方导，我还继续练吗？”徐祎问。
方文说：“练吧，争取早日脱保。”
徐祎保持专注度，投入到新一轮练习中。
作者有话说
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第6章 第 6 章
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